ラジオ体操第3が、メタボ対策に

ラジオ体操の第3が、メタボ対策に良いということで、DVDが発売されるようです。

夏休みというと、ラジオ体操のイメージがあって、私たちも子供のころからお世話になってきたラジオ体操ですが、

ゆっくりの体操のイメージがある中、第3は、ジャンプをしたりして、かなりハードな体操のようで、放送が中止になったのだとか。

まだ実際にどんなものなのか見たことがないので何とも言えませんが、大学教授が推薦する良い運動のようなので、私もぜひ行ってみたいなあと思っています。

ハードな運動になるようですが、時間にするとたったの3分30秒ですから、ちょうど良い時間なのかもしれません。

ある市では、市民の健康維持のために、この体操を推進する取り組みを行っているのだそうです。

健康な人が増えれば、医療費の問題とか、今問題になっているさまざまなことも解決していくので、健康維持に対する取り組みは、大いに評価できると思います。

私たちも、健康維持のために、適度な運動を生活の中に取り入れていきたいと思っています。